Dagens smoothie:
1 banan
2 dl laktosfri naturellyoughurt ( mindre   Carbs i laktosfritt )
Ett gäng frysta blåbär

Mixa - Done! 

Och... 

"Billiga" nötter ( inte pengamässigt utan carbs-mässigt )
Naturella cashewnötter 
Olja
Grovt salt
Nymald peppar

Värm en liten skvätt olja i en kastrull på medel värme. I med nötterna. Kasta runt. Salta & peppra. Kasta runt regelbundet så att de inte bränns. Det tar bara några minuter. Låt dem svalna lite innan du äter...

P.S. Jag lovar att börja skriva om roligare saker såsom killar m.m snart. Men jag måste bli smal först. D.S.

Over and out